組立設置連結棚・コンセント付収納ベッドErnestiエルネスティボンネルコイルマットレスレギュラー付きすのこA+BタイプワイドK240(SD×2)【代引不可】 インテリア・寝具・収納 psicologaadriana.com
psicologaadriana.com

組立設置連結棚・コンセント付収納ベッドErnestiエルネスティボンネルコイルマットレスレギュラー付きすのこA+BタイプワイドK240(SD×2)【代引不可】 インテリア・寝具・収納


組立設置連結棚・コンセント付収納ベッドErnestiエルネスティボンネルコイルマットレスレギュラー付きすのこA+BタイプワイドK240(SD×2)【代引不可】 インテリア・寝具・収納


商品ラインナップ組立設置付 A+Bタイプ ワイドK240(SD×2)フレームのみスタンダードボンネルコイルマットレス付きスタンダードポケットルコイルマットレス付きマルチラススーパースプリングマットレス付きゼルトスプリングマットレス付き 床板仕様羊毛入りゼルトスプリングマットレス付き薄型抗菌国産ポケットコイルマットレス付きお客様組立 A+Bタイプ ワイドK240(SD×2)フレームのみスタンダードボンネルコイルマットレス付き スタンダードポケットルコイルマットレス付きマルチラススーパースプリングマットレス付きゼルトスプリングマットレス付き 羊毛入りゼルトスプリングマットレス付き薄型抗菌国産ポケットコイルマットレス付きベッドサイズAタイプ シングル Aタイプ セミダブル Bタイプ シングルBタイプ セミダブル A+Bタイプ ワイドK200 A+Bタイプ ワイドK240(SD×2)A(S)+B(SD)タイプ ワイドK220 B(S)+A(SD)タイプ ワイドK220
※一部離島など配達できない地域がございます。詳しくは、お問い合わせください。ベッドフレーム【商品三辺】ワイドK240(SD×2):幅240×奥行き214×高さ80cm【床面までの高さ】ワイドK240(SD×2):30cm【その他サイズ情報】ワイドK240(SD×2):引出し有効内寸:幅38×奥行き87×深さ15cm (×2)ワイドK240(SD×2):収納部有効内寸:幅114×奥行き193×深さ23cm (×1)【その他機能情報】コンセント:1500W4口【販売用完成商品材料種類】本体:プリント化粧繊維板すのこ:桐【販売用生産・製造国】日本【販売用組立・完成品区分】組立品【その他組立情報】※必ず2名以上で作業を行って下さい。(組立時間目安約60分)※組立てにプラスドライバーをご用意下さい。【注意情報】※各サイズは概算になります。※商品の仕様・梱包は予告なく変更になる場合がございます。予めご了承下さい。【梱包サイズ】ワイドK240(SD×2):ヘッドボード 横幅:123cm×高さ:83cm×奥行:11cm ワイドK240(SD×2):フッドボード 横幅:123cm×高さ:43cm×奥行:4cm ワイドK240(SD×2):サイドフレーム 横幅:72cm×高さ:10cm×奥行:98cm ワイドK240(SD×2):2杯抽斗 横幅:196cm×高さ:56cm×奥行:44cm ワイドK240(SD×2):ヘッドボード 横幅:123cm×高さ:20cm×奥行:83cm ワイドK240(SD×2):フッドボード 横幅:123cm×高さ:4cm×奥行:31cm ワイドK240(SD×2):サイドフレーム 横幅:115cm×高さ:92cm×奥行:10cm ワイドK240(SD×2):すのこ 横幅:34cm×高さ:199cm×奥行:10cm スタンダードボンネルコイルマットレス【梱包サイズ】WK240(SD×2):マットレス 横幅:35cm×高さ:35cm×奥行:121cm

組立設置連結棚・コンセント付収納ベッドErnestiエルネスティボンネルコイルマットレスレギュラー付きすのこA+BタイプワイドK240(SD×2)【代引不可】 インテリア・寝具・収納


組立設置連結棚・コンセント付収納ベッドErnestiエルネスティボンネルコイルマットレスレギュラー付きすのこA+BタイプワイドK240(SD×2)【代引不可】 インテリア・寝具・収納,丸繁木工コモCOMOプル・タイプタンス箪笥クローゼット力を入れずに開けられる引き出し3段&開き扉幅91-105×奥行35×高さ73.4cm クローゼット・ワードローブ!

送料無料お客様組立日本製・布団が収納できる大容量収納畳連結ベッドベッドフレームのみ美草畳ワイドK280日本製美草畳ワイドK280新生活応援お客様組立ベッドフレームのみ布団が収納できる大容量収納畳連結ベッド500040100 インテリア・寝具・収納.【送料無料】布団派もマットレス派も!棚・コンセント付きデザインすのこファミリーベッド【Pelgrande】ペルグランデ【マルチラススーパースプリングマットレス付】WK200(代引不可) ベッドフレーム!

https://image.rakuten.co.jp/improve-homestyle/cabinet/500021129/500021129_w_04_w_18.jpg HOT KEYWORDS;組立設置付大型跳ね上げすのこベッドS-Breathエスブレスベッドフレームのみ縦開きワイドK200レギュラー ダイニング.

連結ベッドワイドキング240【JointJoy】【ポケットコイルマットレス付き】ホワイト親子で寝られる棚・照明付き連結ベッド【JointJoy】ジョイント・ジョイ【代引不可】 チェスト!連結ベッドワイドキング180【JointJoy】【日本製ポケットコイルマットレス付き】ブラック親子で寝られる棚・照明付き連結ベッド【JointJoy】ジョイント・ジョイ【代引不可】 インテリア・寝具・収納!

組立設置連結棚・コンセント付収納ベッドErnestiエルネスティボンネルコイルマットレスレギュラー付きすのこA+BタイプワイドK240(SD×2)【代引不可】 インテリア・寝具・収納!【代引き不可】組立設置付国産大容量収納ファミリーチェストベッドベッドフレームのみワイドK200 クビレ,【送料無料】switchFACTORYTVboardファクトリーサイズオーダーTVボード125~150幅天然木TVボードローボードAVボードリビングボード コルビジェ.TEMPUR木製ベッドクイーン【ベッドフレームのみ】ナチュラル天然木タモ材使用『テンピュールNatur』正規品1年保証付き【代引不可】 ケーキ!テレビ台 収納家具,山月150cmキャビネット引き出しナチュラル 雛人形,オーク調リビング収納シリーズoljaオリア2点セット(コーナーテレビボード+チェスト) すぐ届く.【筑後民芸】宝箪笥T-16-朱色 屋久杉の仏壇  靴箱 !日本製ダブルベッドヘルシーフィットマットレス付きウォールナット『ロイミ』レッグタイプ【代引不可】 ケーキ.

送料無料日本製美草畳組立設置付新生活応援ワイドK240(S+D)ベッドフレームのみワイドK240(シングル+ダブル)布団が収納できる大容量収納畳連結ベッド500040133 インテリア・寝具・収納!

【代引き不可】寝られる遊べるプレイスペースベッドPLAYSプレイズマルチラススーパースプリングマットレス付きワイドK200 クビレ.オープンチェスト幅60cmリビングチェストおしゃれ電話台木製FAX台完成品ファックス台エレガントクラシック高級ケントハウスKENTHOUSE東海家具送料無料通販【tok】【smtb-f】 シューズボックス!【送料無料】棚・コンセント・ライト付き大型モダンフロア連結ベッド〔Equale〕エクアーレ〔プレミアムポケットコイルマットレス付き〕ワイドK280(D×2)〔フレーム色〕オークホワイト〔マットレス色〕ブラック【代引不可】 掃除機.ローチェストタンス幅110cm4段完成品チェスト鏡面白ホワイトリビング収納モダン国産 ベット.アンネルベッドMXT-001 P500ピアノ線ポケットコイル使用6巻のコイルを並行配列。送料無料(玄関前配送)沖縄・北海道・離島を除く。 ソファ セミダブルマットレス 座卓,マットス ポケットコイル キング ホテルスタンダード EVA エヴァ ポケットコイル 硬さ:ソフト キングサイズ マットレス単品 スプリングマット ベッドマット マット スプリングマット r-th-40116472!

組立設置連結棚・コンセント付収納ベッドErnestiエルネスティボンネルコイルマットレスレギュラー付きすのこA+BタイプワイドK240(SD×2)【代引不可】 インテリア・寝具・収納,ニシカワサンギョウ西川産業カシミヤブランケットFAT0599516【中古】 食器・インテリア.連結ベッドワイドキング240【JointJoy】【ポケットコイルマットレス付き】ブラック親子で寝られる棚・照明付き連結ベッド【JointJoy】ジョイント・ジョイ【代引不可】 インテリア・寝具・収納,い草花ござ 『Fブロック』 寝具カバー・シーツ グリーン 江戸間10畳(435×352cm)(裏:ウレタン) 純国産 寝具,組立設置連結棚・コンセント付収納ベッドErnestiエルネスティボンネルコイルマットレスレギュラー付きすのこA+BタイプワイドK240(SD×2)【代引不可】 インテリア・寝具・収納.ドリームベッド/グランリネン/クイーン1・ワイドダブル/布団カバー/マットシーツ/GL-607ホワイト白/麻/コンフォーターケース・ピローケース・ボックスシーツセット/日本製寝装品/送料無料 インテリア・寝具・収納!【送料無料】壁付けできる国産ファミリー連結収納ベッド〔Tenerezza〕テネレッツァ〔ベッドフレームのみ・マットレスなし〕A+BタイプワイドK240(SD×2)〔フレーム色〕ナチュラル【代引不可】 掃除機,【組立設置費込】日本製連結ベッド照明付きフロアベッドワイドキングサイズ190cm(SS+S)(SGマーク国産ポケットコイルマットレス付き)『NOIE』ノイエホワイト白【代引不可】 赤 ピンク 白黒 ブラック .


組立設置連結棚・コンセント付収納ベッドErnestiエルネスティボンネルコイルマットレスレギュラー付きすのこA+BタイプワイドK240(SD×2)【代引不可】 インテリア・寝具・収納,組立設置連結棚・コンセント付収納ベッドErnestiエルネスティボンネルコイルマットレスレギュラー付きすのこA+BタイプワイドK240(SD×2)【代引不可】 インテリア・寝具・収納 オンライン



組立設置連結棚・コンセント付収納ベッドErnestiエルネスティボンネルコイルマットレスレギュラー付きすのこA+BタイプワイドK240(SD×2)【代引不可】 インテリア・寝具・収納


★ジンジャー・クリアピンクGingerClearpink★ステンドグラスペンダントライト|天井照明ランプLED対応 ★STAINED GLASS/ステンドグラス

めざせ美肌スペシャル!

NHK「美と若さの新常識」より

 

こんにちは40代主婦です。

3連休の最終日の朝、NHKでやっていましたよ。

気になる情報が満載のとっても使える美容番組、

今日は「めざせ美肌スペシャル!」ということで、

美肌センサーがキャッチ。

40代主婦が朝からじっくりと見ましたので、

皆さまにシェアいたしますね。

 

スポンサーリンク


 

①美肌を育てるのは菌

お肌の美しさは、みずみずしさにありますね。

お肌の水分量が重要なのです。

 

お肌の水分量が43パーセントあれば、

みずみずしいお肌、となるのです。

 

加齢とともに乾燥肌気味な40代主婦、

私はいくら程度の保水力なのか、

知りたくなりましたね。。。

 

で、ここからが重要。

お肌の水分量が高いのには、菌が作用するのです。

え、菌!?ですよね。

 

お顔には数千から数万の菌があるそうなのですが、

通称「美肌菌」と呼ばれている

表皮ブドウ球菌の数、

これが、重要なのです。

 

この菌が多ければ多いほど

みずみずしい美肌の持ち主。

 

美肌菌は、水分力を保つグリセリン

たくさん分泌する作用があるのですね。

 

そして美肌菌はお肌の表面だけでなく、

化粧品が届きにくい内面においても

グリセリンを分泌するので、

 

美肌菌が豊富なお肌は、

水分量の高いみずみずしいお肌だと

いうことなのです。

 

美肌菌の効果は3つ

①グリセリンを出す

②抗菌ペプチドを出して、悪玉菌を減らす

③悪玉菌の栄養を奪い、取りつかせない

 

おぉ素晴らしい!

美肌菌まみれの顔になりたい。

美肌菌を育てるには?

① 朝の洗顔、洗顔料は禁止

美肌菌を洗い流さないようにぬるま湯で洗顔。

夜は、汚れを落とすために多めの泡で

優しく洗い流します。

 

② 就寝前には軽い運動を

寝る前の軽い運動、ストレッチや腹筋などで

汗を出す。

この汗が、皮脂とともに美肌菌のエサとなり

寝ている間に美肌菌がゆっくりと増えるのですって。

 

③ ヨーグルトのホエーでパック

ヨーグルトからしみだした液体、ホエーは

乳酸菌を作り出すものがたくさん入っているので

菌の宝庫!

美肌菌を育てます。

 

このホエーにドライパックを浸して、

週に2回、一日5分~10分

ヨーグルト、おすすめはビフィズス菌だそうです。

 

*ヨーグルトがお肌に合わない方もいるので

まず腕につけてお試しを、とのことです。

 

 

因みにですが。

ゲストの中でもぶっちぎりに美肌菌が多かったのが、

美容家IKKOさん♡

ドクターも驚く数値でした。

さすがですよね、大好きですIKKOさん。

ミスターマダム♡

 

②味噌の美肌効果がすごい

発酵食品がお肌によいことは周知ですが、

ヨーグルトや納豆、キムチ、しかりなのですが、

今日は、だんせん味噌です。

美肌になる秘けつは味噌でした。

なんでもお肌の水分量がアップするらしいのですよ~。

 

秘密は味噌に含まれる、保湿アップ成分である

グルコシルセラミドです。

発酵過程で多く作られる成分なのだそう。

 

味噌にはいろんな成分が含まれていますから

美肌作りに総合的に効いているようですね。

 

ですが、その中でもグルコシルセラミドはすごいらしく。

肌の細胞に与えると・・・

 

・肌のバリア機能がアップする

・肌のキメがそろう

・肌が元気になって水分量がアップする

 

ということが、最新の研究でわかっているようです。

 

ですので、超簡単!

一日2杯のお味噌汁で、お肌の水分量がアップ。

 

 

40代主婦、夜はほとんどお味噌汁を飲んでいますよ。

夜のお味噌汁は、お肌に良いと耳にしてましたからね。

朝、、朝も作るか・・・

 

味噌パワーで美肌に。

一日2杯、味噌スープ飲むべし。

スポンサーリンク


 

③ 美肌の味方エクオール

3番目はじゃん、エクオールでした。

これはもうもう!更年期世代には、

有難い作用があることで有名なエクオール。

 

なぜなら、

エクオールは女性ホルモン「エストロゲン」

よく似た構造を持っているからです。

 

40代に入って、女性ホルモン減少を

実感する日々、、

カサカサなお肌にカサカサな心・・・

 

女性ホルモンの代わりになるエクオール。

そのエクオールを、吉報です!

なんと私たちの腸の中である条件がそろえば、

自動的に作ることができるのですよ。

 

要するに、菌活。

腸内細菌のひとつである

エクオール産生菌、

これを育てれば良いのです。

 

で、エクオール産生菌を育てるエサとなるのが

我らが40代オンナに必須な、大豆です。

 

そして大豆、食べるなら絶対「蒸し大豆」ですよ。

水煮では栄養が水に溶け出していますから!

 

豆乳にカルシウムがより豊富な綿豆腐。

毎日毎日、とっています。

 

④ 頬の筋肉、大頬骨筋を鍛える

口角の上から鼻の横まで斜めに伸びる筋肉である

小さな大頬骨筋。だいきょうこつきん。

ここがしっかりと鍛えられていると

若々しい顔になるのですって。

顎のラインがV。

 

確かに、加齢とともに頬は落ちてきます。

あごがたるんで、フェイスラインがゆるくなりますものね。。

顔を若く保つ筋肉、ぜひぜひ鍛えたいですね。

 

この大頬骨筋を鍛えるには?

①表情を豊かにする

よくしゃべる人の方が、顔が若いですものね。

 

②パピパピ プぺプぺ パピプぺポ

これを早口で、はっきりと言う

一人でブツブツ言いましょう。

 

 

そうそう!

40代主婦は購入してからずっとはまっている

美顔マッサージがこれ。

日本製USBコンセント付き照明付きシングルベッド26H/5.5ポケットコイルマットレス(ソフト)付きダーク『レアージュ』レッグタイプ【代引不可】 ケーキ

使っているうちに顔が引き締まってきました!

 

⑤ 美肌スペシャル、最後は骨でした!

骨密度としわ・たるみの関係は、

実はとっても深いのです。

しわが多い人は骨密度が低いのですって。

 

40代をさかいに、骨密度がぐっと下がるのですが

わかりますよね、これ。

同じくして、

しわ・たるみって40代からすごい勢いで

表れてきますから。

 

 

~骨としわ・たるみの深い関係~

どういうことかと言いますと。

骨密度が減ると、骨が縮んでしまって、

表面の皮膚との間にすき間ができてしまい、

余った皮膚は、深いしわやたるみになるのですね。

 

ホント、寒々しい話しです。

 

ですが、強くしよう骨。

ほうれい線やマリオネットラインも

骨を強化することで防ぐことができるのです!

がんばろう、骨。

 

骨を強くするには、

カルシウムを多くとる、くらいしか

思いつかないのですが。

ここでかなり面白い情報を頂きましたよ!

骨を作る物質を作りだすかかと落とし。

 

なんと、骨に衝撃を与えると

骨を作り出す物質を作り出すことができるそうなのです!

かなりクドイ言い回しですね。

 

この「かかと落とし」。

かかと落としで、カラダ全体に衝撃を与えることが

できるのです。

かかと落としで体重の約3倍の負荷がかかるそう。

 

★かかと落としポイント★

全体重をつま先にのせて、

ガツンと、かかとをしっかり落とす。

これを「2秒に1回、一日に50回」

 

で、かかと落とし効果がものすごくて。

骨密度が高まる以外にも、

 

①筋力が高まる

②記憶力が高まる

③免役力が高まる

④精力が高まる

 

ってすごい効果高し。

かかと落とし、すぐにできますよね。

キッチンでの立ち仕事中に良さそう!

今日からやります!

 

 

~最後にまとめ~

今日もすごい情報を頂きました、NHK.。

ざっくりとまとめましたので、

ぜひとも生活の中に取り入れましょうね!40代!

 

①寝る前に軽い運動をし、朝洗顔はぬるま湯で

②ホエーパックを週に2回

③朝夜にお味噌汁

④表情は豊かにお喋りする

⑤大豆を食べて、かかと落とし

 

うん、これなら無理なくできそうですよね。

しかも、コスパ力がすこぶる高い。

 

ではでは、

素敵な初秋の休日をお過ごしくださいませ。

スポンサーリンク


【送料無料】棚・コンセント・ライト付き大型モダンフロア連結ベッド〔Equale〕エクアーレ〔ゼルトスプリングマットレス付き〕ワイドK200(S×2)〔フレーム色〕ダークブラウン〔マットレス色〕グレー【代引不可】 掃除機